ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਨ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਪਾਲੀਓ ਜ਼ੋਨ ਦਾ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਓ!
-> ਬਲਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ
-> 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਾਖਲ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ! ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੀ CHANGE ਅਤੇ ADD ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ
-> ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਅਸਲ ਅਧਾਰਤ (ਪੀਡੀਸੀਏਏਐਸ) * ਗਣਨਾ
- - ਆਪਣੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੁੰਜ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਲੋੜ ਹੋਵੇ.
-> ਜੋਨ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਚ ਮੁਫਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
-> ਸੰਰਚਨਾਯੋਗ ਮਾਪਣ ਇਕਾਈਆਂ.
- ਕੈਲੋਰੀ (ਕੈਲਸੀ), ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਅਤੇ ਫੈਟ ਦੀ ਗਣਨਾ.
-> ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੇਵ ਕਰਨਾ.
-> ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੇ ਐਕਸਪੋਰਟ ਫੰਕਸ਼ਨ.
-> ਭੋਜਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ.
ਭੋਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਦੇ ਸਰੋਤ: IEO - ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੰਸਥਾਨ
ਜ਼ੋਨ ਡਾਈਟ (ਪੈਲੇਓਲੀਥਿਕ ਡਾਈਟ, ਪੈਲੇਓ ਡੈਟ ...) ਦਾ ਕੰਪਾਈਲਰ ਵੀ ਕ੍ਰੌਸਫਿਟ ਐਥਲੀਟ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ੋਨ ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
-------------------------------------------------- --------
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੇਟਿੰਗ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਪ ਰਾਹੀਂ (ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ) ਰਾਹੀਂ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਭੇਜਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵਾਂਗੇ.
ਜ਼ੋਨ ਡਾਈਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
* ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਅਧੂਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪੂਰਕ